ได้ลูกแฝดแต่น้ำหนักคนนึงตกเกณท์ แนะนำโปรตีนแบบชงแบบไหนดีครับ

ก็ต้องกินเพิ่มขึ้นคะ ยังไง น้องแฝด แย่งสารอาหารกันอยู่แล้วคะ แม่ต้องกินเรื่อยๆคะ