ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ ทานผักที่มีกากใยสูงและผลไม้ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการขับถ่ายฟ
ดื่มน้ำให้มากๆ และทานอาหารที่มีไฟเบอร์ เช่น ผัก ผลไม้ ปัจจุบัน ถ่ายตอนเช้าปกติค่ะ
วิธีแก้ท้องผูก พยายามให้น้องกินน้ำ กินผักที่มีกากใย ช่วยลดท้องผูกได้ค่ะ
บ้านนี้ส่วนใหญ่จะให้น้องทานผลไม้เป็นอาหารว่างหลังจากทานข้าวเสร็จประมาณ15-20นาที
กำลังตั้งครรภ์แต่เลี้ยงหลานมาเองตลอดค่ะ เวลาหลานท้องผูกจะใหเดค้าทานมะละกอค่ะ
ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ แต่ถ้ายังถ่ายไม่ออก ให้ทานน้ำมัลเบอรรี่ค่ะ รับรองถ่ายคล่องเลย
ให้น้องทานผัก ผลไม้ค่ะ หรือก็ใหทานยาคู้ค่ะ เพื่อที่จะไปกระตุ้นให้ถ่ายได้ดีค่ะ
ให้ลูกดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ และทานผักผลไม้ที่มีกากใยจะช่วยในเรื่องท้องผูกได้ค่ะ
จิบน้ำบ่อยๆลูกบ้านนี้ชอบกินนมเปรี้ยวแล้วก็ผักผลไม้เช่น ส้ม มะระกอช่วยได้ค่ะ
ทานผักผลไม้ให้มากขึ้น บางครั้งก็ทานโยเกิร์ต ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ