น้ำนมหดต้องแก้ด้วยวิธีไหนค่ะ

จากที่เคยปั้มได้ครั้งละ8ออนซ์​ ตอนนี้ปั้มได้แค่ครั้งละ3ออนซ์เอง​ เนื่องจากกินไข่เป็ดพะโล้เมื่อวานเกี๋ยวไหมค่ะ​ แล้วต้องแก้ยังไงให้น้ำนมมาเยอะขึ้นค่ะ