คุณแม่ๆคะ คนท้องต้องกินไข่ต้มทุกวันหรอคะ

บ้านนี้ ทานทุกวันค่ะ เป็น Standard อาหารแต่ละวัน เพราะคุณหมอทั้งหมอสูติฯ กับ หมอไทรอยด์ ให้ทานโปรตีนให้ถึงเกณฑ์ ไข่ต้มสุก 2 ฟอง นมสด 2 แก้ว ต่อวัน ก็ทานมาตั้งแต่ฝากท้อง จนถึงตอนนี้ 31+3 วีค ไม่มีปัญหาสุขภาพ ไม่มีปัญหาเรื่องเบาหวานๆ ทั้งๆ ที่เป็นไทรอยด์ และมีกรรมพันธุ์เบาหวานด้วย คุณหมอบอกว่า ทานแบบนี้ ไม่ทำให้ลูกคลอดมาแพ้ค่ะ น้ำหนักแม่ขึ้นมาแค่ 6 กิโล น้ำหนักลูกเกินเกณฑ์ ลูกและแม่แข็งแรงดีมาก ถ้าทานได้ก็แนะนำให้ทาน ที่ทานเป็นไข่ต้ม เพราะโปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำที่สุด ในบรรดาไข่ประเภทอื่นค่ะ