คุณแม่คนไหนท้องผูก ไม่ค่อยถ่ายบ้างค่ะ🤦

บ้านนี้เคยเป็นแค่ช่วงแพ้ท้อง พอหายก็ดูแลตัวเองไม่ให้ท้องผูก ดื่มน้ำเยอะๆ กินผักใบเขียว ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพราะทำให้ท้องผูก เช่น ชา กาแฟ โกโก้ น้ำอัดลม กินมะละกอ ส้ม แตงโม กล้วย อาการย่อยยากไม่กินค่ะ เช่น ขนมปัง ท้องผูกไม่เคยกินยาเลยค่ะ