ควบคุม น้ำหนักตอนท้อง

บ้านนี้24วีค น้ำหนักตั้งต้นเยอะ เสี่ยงเบาหวานเลยต้องคุม หันมากินข้าวไรท์เบอรี่ค่ะ กินกับเยอะๆ ข้าวน้อยๆ เน้นผักเขียว ผลไม้หวานกินพอหายอยาก เลิกน้ำหวาน แต่ช่วงนี้อากาศร้อนมีกินบ้าง 😅ตอนนี้ นน.ขึ้นมา 2.3โล คะ ได้ลลูกหมด ตัวเล็ก 800กรัมแล้วค่ะ