แม่ๆคนไหนตอนท้องมีภาวะท้องอืดอึไม่ออกบ้างคะ

ตื่นนอนตอนเช้าดื่มน้ำอุ่นกับกินลูกพรุนค่ะ ระหว่างวันเน้นทานผลไม้พวกมะละกอสุกกับแอปเปิ้ลค่ะ ช่วยได้เยอะเลยค่ะ

เราดื่มน้ำอุ่นตลอด กินมะละกอสุก องุ่น โยเกิร์ต ยาคูลท์คะ ส่วนตัวไม่ทานยาถ่ายคะ