แม่ๆคนไหนตอนท้องมีภาวะท้องอืดอึไม่ออกบ้างคะ

เราดื่มน้ำอุ่นตลอด กินมะละกอสุก องุ่น โยเกิร์ต ยาคูลท์คะ ส่วนตัวไม่ทานยาถ่ายคะ