ขอสพึ่งตั้งควรรภ์ 5สัปดา 6วัน. กินนมยี่ห้อไหนดีคะ ขอไม่อ้วนคะ

กินนมวันนมแพะ นมหลายๆแบบสลับกันไปค่ะ น้ำเต้าหู้สั่งแบบไม่ใส่น้ำตาลค่ะ น้ำผลไม้ก็ไม่ต้องใส่น้ำตาล หลีกเลี่ยงของหวานเพราะน้ำหนักจะลงแม่ กินอาหารให้ครบ5 หมู่ และผงชูรสไม่ใส่เลยยิ่งดีค่ะ เพราะถ้ากินมากเกินไปมีผลต่อสมองเด็กค่ะ