กลืนน้ำตาลแล้วอ้วก

ครั้งแรก50กรัมไม่อ้วก แต่ไม่ผ่านค่ะ ได้กลืนใหม่100กรัม ครั้งนี้อ้วก นิดหน่อยค่ะ กลั้นแล้วมันพุ่งออกมาเอง ครั้งที่3 100กรัมเหมือนเดิม คราวนี้ไม่อ้วกค่ะ กลืนเสร็จดมยาดม +กินน้ำเปล่าค่ะ ค่อยๆจิบน้ำเปล่า แล้วก็นั่งดมยาดมเฉยๆก่อน ไม่ต้องเดินไปไหน