น้ำนมหดค่ะ

ขอวิธีกู้น้ำนมหน่อยค่ะแม่ๆ พอดีไปทำธุระแค่2วันเองค่ะแล้วลูกไม่ค่อยได้เข้าเต้าค่ะ พอมาวันนี้น้ำนมหดค่ะจากปกติน้ำนมเยอะมากค่ะ สงสารลูกกินนมแม่ไม่อิ่มร้องไห้งอแงมากค่ะ