กรดไหลย้อน

ขอถามหน่อยค่ะ แม่ๆมีวิธีไหนทำให้กรดไหลย้ิยบรรเทาลงได้บ้างค่ะ คือยาก็ไม่กล้ากินอ่ะค่ะ ทรมารมากๆ