เลี้ยงเดี่ยว

ต้องเริ่มจากตัวเองเลยค่ะ ทำใจให้ว่างไม่คิดเลยอะ หาอะไรที่ทำแล้วผ่อนคลาย ฟังเพลง นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย