น้ำหนักขึ้น20กิโล

เราว่าคุณแม่ต้องปรับการกินนะคะ คุณหมอเคยบอกว่า ถ้าหนักแป้ง หนักหวาน จะลงแม่ไม่ลงลูก ถ้ากินโปรตีนให้ถึง กินผักให้พอเพียง ก็จะลงที่ลูกค่ะ เรากินข้าว ขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยวต่างๆ น้อยมาก ใช้เครื่องปรุงรสต่างๆ ให้น้อยที่สุด เราเน้นกินโปรตีน กับผักสุกค่ะ (เราเลี่ยงผักดิบนะคะ เพราะกลัวพยาธิ กลัวผักไม่สะอาดพอ) ผลไม้ก็เลือกที่ไม่หวาน เช่นกล้วยน้ำว้าที่ไม่สุกมาก มีเขียวๆ นิดหน่อย ไฟเบอร์จะสูง น้ำตาลจะต่ำ แอ๊ปเปิ้ลเขียวก็ดีนะคะ ไม่หวานมากด้วย จริงๆ เรากินทุเรียน ไอศกรีม ดาร์คชอคโกแลต ขนมหวานไทยๆ นะคะ แต่เราจะแบ่งปริมาณใน 1 สัปดาห์ จะกินทุเรียนแค่ 1 พู ไอศกรีม 1 ลูก หรือ 1 แท่ง ดาร์คชอคโกแลตแท่งเล็ก 1 แท่ง ขนมหวาน 1 ถ้วย เราไม่กินพิซซ่า ไม่กินเบเกอรี่ค่ะ พยายามเลี่ยงให้มากที่สุด ถ้าต้องกินก็จะกินน้อยๆ แล้วก็นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ ไม่เกิน 4 ทุ่มเราหลับแล้วค่ะ ตื่น 6 โมงเช้า นอนกลางวันประมาณ 1-2 ชม. ตอนนี้อายุครรภ์เรา 17 วีค 5 วัน นน.ขึ้นมา 2 ขีด แต่น้ำหนักลูกเกินเกณฑ์มาประมาณ 26% ลูกแข็งแรงปกติดีมากค่ะ ลองปรับดู สู้ๆ ค่ะคุณแม่

เป็นเหมือนกันค่ะ ขึ้นมา20โล ตอนนี้31วีค แต่ เราลงลูกด้วยค่ะ แต่ไม่ได้เป็นเบาหวานนะคะ น้ำตาลปกติค่ะ แต่ลูกน้ำหนักเกินเกณฑ์ ตอนนี้ก็พยายมควบคุมอาหารค่ะ น้ำหนักแม่ขึ้นพรวดๆจนหมอตกใจ ให้ตรวจเบาหวานซ้ำ แต่ก็ปกติค่ะ พอตรวจก็ไม่เจอ น่าจะอยู่ที่การกินอาหารของแม่ค่ะ แต่แม่ก็ไม่ได้ทานหวานเลยนะคะ

ต้องดูการทานของคุณแม่ก่อนเลยค่ะ คุณแม่ทานเยอะ ทานแป้ง หวาน ของทอด ของมัน แกงกะทิ อาหารฟาสฟู๊ดเยอะไปหรือเปล่า ผลไม้บางอย่างน้ำตาลก็เยอะ แม้กระทั้งผักบางชนิดน้ำตาลก็เยอะเช่นกันค่ะยิ่งอด ยิ่งอ้วนค่ะ เน้นทานอาหารที่มีโปรตีน ดื่มน้ำระหว่างวันเยอะๆนะคะ

บ้านนี้ท้องแรกขึ้น34โลก่อนท้อง44ลูกคลอดมา3750 ไม่กินของหวานเลยเน้นกินแต่ข้าวและนมส่วนมากกินดีน่างาดำ ไม่มีภาวะเสี่ยงต่างๆ ขึ้นอยุ่กับร่างกายของแต่ละคนด้วยรึป่าวค่ะ ส่วนตอนนี้ท้อง2แล้วค่ะ ขึ้นมา20โล 9เดือนกว่าแล้วรอวันคลอดอย่างเดียวเลยค่ะ

ตอนแรกของเราก็น้ำตาลสูงนะค่ะ คุณหมอแนะนำให้ควบคุมอาหารแต่ตอนนี้ฉีดอินสุลินไป18เข็มแล้วหมอนัดตรวจคราวนี้น้ำตาลเหลือ81-89แล้วดีใจมากเลยค่ะ แต่เราก็ควบคุมอาหารเหมือนเดิม ทานน้ำต้มใบเตยแทนน้ำเลยค่ะน่าจะดีขึ้น #เป็นกำลังใจให้นะค่ะ

บ้านนี้36วีค ขึ้นมา18โลแล้วค่ะ แต่หมอก็ไม่ได้แจ้งอะไร ไม่ได้ตรวจเบาหวาน ถาทหมอว่าน้ำหนักขึ้นเยอะไปไหม หมอเค้าก็บอกว่าปกติ บ้านนี้จะกินข้าวเยอะค่ะ แล้วก็กินของหวานทุกมื้อขาดไม่ได้เลย เลยขึ้นเร็วขนาดนี้ค่ะแม่ 😂

ตอนเราท้องนน.กะขึ้นเยอะมากเหมือนกัน นน.ก่อนท้อง80หลังคลอดเหลือ120 เรากินข้าวกับผลไม้ปกติ แต่เรางดของหวานน้ำอัดลม ออกกำลังกายนิดหน่อย(ไม่หนักมากนะคะ แบบร่างกายได้ขยับบ้าง)นน.ไม่ลงนะแต่คงที

ก่อนท้อง54พอใกล้​คลอดหนัก82ค่ะน้ำหนักยิ่งเยอะเหมือนกันและเป็นครรภ์​เป็นพิษ​ด้วยได้ผ่าด่วนอันตราย​นะคะ.. ทรมาน​มาก​เลย​แต่ก็ผ่านไปได้ด้วยดีคะ

36วีคขึ้นมา5โลหมอให้คุมน้ำหนักตั้งแค่ฝากท้องกินปกติลดข้าวเหลือมื้อละทัพพี 3มื้อเหมือนตอนยังไม่ท้องแต่เพิ่มนมเข้าไปแต่ละมื้อ

34วีค ก่อนท้อง52 ตอนนี้74ค่ะ หมอตรวจเบาหวานแล้วปกติ ไม่เห็นหมอว่าอะไรนะคะแค่บอกให้คุมอาหาร คุมแล้ว นน.ก็ขึ้นเหมือนเดิมค่ะ