อยากถามคุณแม่ที่ท้องผูกหนักๆค่ะ

ก่อนที่จะตั้งครรภ์ เป็นคนท้องผูกบ้างอยู่แล้ว บางครั้งต้องใช้ยาระบายช่วย ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์มาเป็นหนักมากค่ะ จนคุณหมอบอกถ้าเป็นหนัก สามารถทานมะขามแขกได้ ทานไป 3 ครั้ง ครั้งละ 4 เม็ด ก็ยังออกไม่สุดค่ะ แต่ปวดท้องมากก ต่อไปเปลี่ยนไปทาน ไฟเบอร์แทน ทานไปสามวัน ไม่ถ่ายเลยค่ะ ไม่ได้ช่วยเลย จนเมื่อวานตัดสินใจทานยาระบายของญี่ปุ่นไป สองเม็ด เมื่อคืนออกหมดเกลี้ยงเลยค่ะ แบบไม่ปวดท้องเลย อยากทราบว่า ถ้าเกิดเหตุการณ์แบบนี้อีก เราสามารถทานยาระบายช่วยได้ตลอดไหม๊ เราเป็นคนทานเนื้อสัตว์น้อย ทานผักและผลไม้เยอะมากค่ะ มีทุกมื้อ และ ดื่มน้ำเยอะมาก ดื่มเฉลี่ยวันนึง 5 ลิตร ได้เลย