👉 สิ่งที่คุณแม่ต้องทำทุกเช้า
ก็เพราะคนท้องมักขี้ลืม! แอดมินเลยอยากขอแม่ ๆ มาช่วยกันเพิ่มอีกคนละ 1 ข้อ ย้ำเตือนสิ่งดี ๆ ที่ควรทำในแต่ละวัน เพื่อคุณแม่และเบบี๋ในท้องค่ะ แอดมินเองก็ทำหลายอย่างเลยน้า ✅ ดื่มน้ำผลไม้ปั่น ✅ ทำ Checklist ในแอป ✅ ช่วยตอบคำถามแม่ ๆ ในแอป
ปลุกตัวเล็กที่อยู่ในท้องพูดคุยกับเค้าสัก5นาทีแล้วพาเค้าออกไปรับแสงแดด เช็กพัฒนาการ ดื่มน้ำเยอะๆ ทานข้าวช้าว ทานยาที่หมอให้มา ใส่บาตร กินนมกินผลไม้ ออกกำล้งเบาๆ/เล่นโยคะ 💕
ใน 1 ชั่วโมงหลังจากกินข้าวเสร็จน้องดิ้น 6-8 ครั้งนี่ปกติใช่ไหมค่ะ ลองนับดูทุกมื้ออาหารก็ยังดิ้นเท่าเดิมค่ะ ขอคำปรึกษาด้วยนะคะแม่ๆ☺️ #หนูท้องแฝดค่ะ
อ่านเพิ่มเติมดื่มน้ำ กินข้าวเช้า กินยาที่หมอให้มา ดื่มนม เดินรับแสงแดดยามเช้า
อ่านบทความทานข้าวเช้าและวิตามินที่หมอให้ออกกำลังกายพักผ่อน
ทานวิตามินบำรุงหลังทานอาหารเช้าค่ะ
ทานมื้อเช้าและยาที่คุณหมอสั่งค่ะ
กินยาบำรุงที่หมอให้มาทุกเช้าค่ะ
ทานยาบำรุงและวิตามิน
ดื่มน้ำ,ทานข้าวเช้า
ดื่มน้ำ ทานอาหาร
แม่ of 1 ช่างสงสัย หนุ่มน้อย