เบาหวาน

ออกกำลังกายเบาๆด้วยสิค่ะ ...น้ำหวานน้ำอัดลมทานได้แต่เท่าที่จำเป็น อาหารทุกอย่างทานได้ปกติ เน้นผัก ปลา ผลไม้ ของหวานมันทานพอให้หายอยาก...