ตรวจเบาหวาน

ดื่มน้ำให้สม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ กินข้าวกล้องก็ลดปริมาณข้าวลงจากเดิม ขนมงดเด็ดขาด งดกินน้ำผลไม้เช่น น้ำส้ม น้ำมะพร้าว ผลไม้ที่กินได้ มีฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว แก้วมังกร ชมพู่ พวกนี้หวานน้อย กินวันละนิดหน่อย นมก็ดื่มที่น้ำตาลน้อย ถ้าทำอาหารเองได้จะดีมาก ผักก็เลือกที่น้ำตาลน้อย ผักแต่ละชนิดมีเปอร์เซ็นน้ำตาลลองหาข้อมูลดู ผักที่เป็นหัวๆส่วนมากจะหวาน ถ้าคุมแล้วยังไม่ผ่านก็ไม่ต้องกังวลเจาะไม่หน้ากลัวอย่างที่คิด ที่สำคัญอย่าอดอาหารนะควรทานแบ่งมื้อย่อยๆเอา คนเบาหวานขณะตั้งครรภ์ก็ดีอย่างได้คุมอาหารน้ำหนักตัวก็ขึ้นไม่เยอะ คลอดออกมาก็กลับสู่สภาวะปกติ