กินนมไม่ได้เลยอ้วกตลอด

ลองกินelevitค่ะ ตัวเดียวครบทั้งfolic ทั้งcalciumไม่ต้องเสริมอะไรเพิ่ม

กินอย่างอื่นแทนค่ะ ลองหาดูว่าแคลเซียมกินจากอะไรได้บ้าง