สอบถามหน่อยค่ะ

* ดื่มได้หมดค่ะแม่ สลับกันหลายๆประเภทนะคะ นมวัวบ้าง น้ำเต้าหู้/นมถั่วเหลืองบ้าง แอนมัม แล้วก็อื่นๆได้คร้าบ

เน้นอาหารหลักจำพวกโปรตีนค่ะ สารอาการครบ 5 หมู่ ไม่ได้อยู่ที่นมอย่างเดียว