ตั้งครรภ์อยู่ อยากกินแต่ต้มมาม่า

มาม่า/บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ทานนานๆทีได้ค่ะ แต่ไม่ควรบ่อย เพราะ 1. ผงชูรสเน้นๆ 2. สารกันบูดเต็มๆ 3. โซเดียมสูงมาก ขนาดคนปกติที่ไม่ท้อง ทานบ่อยๆยังไม่ดีต่อร่างกายเลยค่ะ (คนไข้ที่เป็นมะเร็งจากการทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยๆมีเยอะมากนะคะ กว่าจะรู้ตัวกันก็ร่างกายสะสมสารต่างๆจนรับไม่ไหวแล้ว) สำหรับคนท้องยิ่งกว่า ไม่ดีต่อทั้งแม่และลูกในท้องค่ะ

กินได้ค่ะ แต่อย่ากินบ่อยมาก พยายามเพิ่มสารอาหารลงไปนะคะ เติมผักเติมหมูเติมไข่ บ้านนี้ก็กินจ้า ปกติเป็นคนที่ติดมาม่ามากๆเลยค่ะ ช่วงท้องได้เดือนแรกๆ-6เดือนก็กินแต่มาม่าเลยค่ะแพท้องหนักมากๆ มาเสริมพวกนมไข่หมูผักผลไม้ของมีประโยชน์เพิ่มเยอะๆค่ะ พอเริ่มหายแพ้ท้องหน่อยก็กินแต่ของมีประโยชน์แล้วค่ะ

กินได้ค่ะ ใส่ไข่ หมู ไก่ ตับ ผักทุกชนิด ใส่เข้าไปเยอะๆ ปรุงรส มะนาว น้ำตาล อร่อยมากๆ (หรือจะใส่เครื่องต้มยำ ข่า ตะใคร้ ใบมะกูดด้วย ยิ่งอร่อย)กินให้มีประโยชน์ อย่ากินแต่ต้มมาม่าอย่างเดียวนะคะ

อยากกินก็กินได้ค่ะ อย่ากินบ่อยนานๆทีให้หายอยากแค่นั้น ใส่อย่างอื่นด้วย เราก็เป็นตอนท้องเบื่อไม่อยากกินไรนึกอยากมาม่าก็ต้มใส่ผักใส่ไข่เอา

ทานได้คะ บ้านนี้ทำแบบใส่เครื่องเยอะๆหน่อยคือ เน้นผักใบเขียว หมูสับ กะไข่ต้ม ใส่ลงไปด้วยคะ จะได้ไม่ขาดโปรตีน

บ้านนี้ทั้งมาม่าทั้งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแต่นานๆกินทีจ้า กลัวลูกออกมาแล้วเสี่ยงตัวเหลือง

บ้านนี้ 36+2 กินครั้งนึงค่ะ กินแล้วใส่ผักใส่เนื้อ นานๆครั้งไม่น่าจะเป็นอะไรน่ะค่ะ

ใส่ผักใส่หมู ให้ครบค่ะ 555 อย่ากินแต่ต้มมาม่าเฉยๆ เดี๋ยวไม่มีประโยชน์

กินบ้างพอประมาณได้ค่า ถ้าจะกินก็ใส่เนื้อสัตว์ ไข่ ผัก ลงไปด้วย

นานๆจะกินทีค่ะ เติมใข่เติมผัก เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารค่ะ