นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
กลางะนอนชดเชยก็ไม่หลับอยู่ดี นอนเฉลี่ยวันละ3-4 ชม.เอง แม่ๆมีคำแนะนำไม๊คะ
แม่ท้อง
ลองทำตามคำแนะนำในนี้ดูนะคะ https://th.theasianparent.com/แก้ปัญหานอนไม่หลับของคนท้องด้วยวิธีแสนง่าย
ทานนมอุ่นๆก่อนทำให้หลับง่ายขึ้นค่ะ