32 วีค ง่วงเพลีย แต่พอตื่นมาฉี่กลางดึก นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ
กลางะนอนชดเชยก็ไม่หลับอยู่ดี นอนเฉลี่ยวันละ3-4 ชม.เอง แม่ๆมีคำแนะนำไม๊คะ
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
ลองทำตามคำแนะนำในนี้ดูนะคะ https://th.theasianparent.com/แก้ปัญหานอนไม่หลับของคนท้องด้วยวิธีแสนง่าย
ทานนมอุ่นๆก่อนทำให้หลับง่ายขึ้นค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
