กลางคืนนอนไม่หลับ

กินวิตามินตอนกลางคืนไหมคะ ทางนี้กินวิตามินรวมเช้า แคลเซียมเย็น มีช่วงนึงกินสลับกันเอาวิตามินรวมมากินก่อนนอน หลับยากตื่นทุกคืนเลยค่ะ