Makanan healthy

Wanita mengandung blh makan apa saja tp berpada pada dan pilih makanan sihat yg mengandungi nutrisi. Nenas (tajam) itu elakkan jika nak pun berpada pada tp bukan di trimester satu Durian (panas) itu elakkan jika teringin pun jgn lebih dari 2 ulas berpada pada Minuman blh jgnlah terlalu manis tp bila perlu manis itu blh minum dan cuba kerap minum air biasa. Air kelapa pun blh aje tgk kesesuaian diri. Xde pantang larang sgt hanya pastikan selamat dan sihat dan kuantiti berpada pada. Sea food itu pastikan yg dah masak jgn makan separuh masuk. Blh tak jadi masalah pun jika craving nak makan pulut less quantity (angin) ♥️♥️♥️ selamat mengandung