Balance diet dapat at pag plan mo mag normal bwas bawasan ang carbs. Ung pagawa like paghuhugas at paglalagay ng water sa ref ok lang yan hndi naman yan mabigat pag d nman high risk pagbubuntis mo ok yan exercise din yan
Depende pa rin po ang diet sa estado ng health nyo, if mataas sugar nyo i advice na wag msyado mag rice..