Siapa ada PCOS . Nak tanya korang atasi macam mana ya? #pcos

Kurangkan carbo, lebihkan protein dlm diet. Mnum air masak secukupnya, last dinner pkul 7. Byk makan buah, sbb dr buah ada tenaga dr gula dlm buah tu. Try this, insyaAllah berat turun sikit pun hormone akan stable.