Assalamualaikum mcamana nak kurangkan gula mksudnya apa yg bole di makan dan x boleh di makan

Sangkut GDM ke? … masa saya preggy hari tu.. sangkut GDM gak.. siap kena on ubat & insulin lagi… cara saya.. mkn lauk mcm biase je… nasi pakai beras basmathi… buah boleh nk mkn tapi kuantiti yg sedikit.. air manis saye x ambik langsung… klu dekat luar saya mkn nasi kuantiti yg sedikit.. air mesti bwk dari rumah… Alhamdulillah.. lepas bersalin dah xde kencing manis… (GDM)