Hirap mag poop πŸ˜”

Tips naman para hindi mahirapan mag poop at lumambot, sobrang hirap kase inaabot ako ng 1hour sa cr sobrang tigas ng poop ko πŸ˜” kahit panay tubig nako.

7 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

eat fruits po like papaya na hinog..pampalambot yun ng poop tapos iwas naman sa food/fruits na nakaka cause ng constipation like apple, guava..