SUSAH NAK TIDUR TRIMESTER 3

terlalu penat mata. 🥲 berat kepala bila takboleh nak lelap macamnie. 😭 hari-haru dah berminggu-minggu. badan sampai lemau. mata macam panda. ada tips untuk senang tidur tak ? siang malam takboleh tidur. sehari tidur sejam mana larat weh itu pun tak nyenyak langsung. stress. 🥺 #firstmom #ingintahu #pleasehelp #bantusharing

Amyra Nanabila

23 Balas

Tulis jawapan

Saya pun mula2 mcmni, nak tidur jadi stress sebab tak selesa. Tapi sekarang alhamdulillah walaupun tak berapa selesa dapat juga tidur nyenyak, saya try n error je position tidur tu. Saya takde pun pregnancy pillow tu, saya guna bantal kecil utk tampung perut, mengiring ke kiri. Satu bantal kecil tampung perut, satu lagi bantal saya kepit celah kaki. Dan sebelum tidur tu saya mandi basahkan kepala. Jadi bila tidur tu dalam keadaan sejuk and nyaman. Katil, bilik tidur semua main peranan. Make sure sebelum tidur dah sejukkan bilik, dah tutup lampu siap2, then boleh la mandi segarkan badan dan tidur. Try n error selagi boleh ye puan. Jangan stress ye puan sbb boleh trigger lahir bayi pramatang. Goodluck semoga dipermudahkan urusan puan

Baca lagi

Amyra Nanabila

3y ago

tulah cuba macam-macam dah. dengan cuaca macamnie , last-2 baru nie suami try pasangkan aircond. pun sama tak boleh tidur sebab tak jumpa position selesa.

22 Balas

Home Pregnancy terlalu penat mata berat kepala bila takboleh nak lelap macamnie har