Luahan perasaan

Alamak, maaf dengar hal sedih yang kamu alami. Betul-betul tak boleh bayangkan perasaan yang sedang kamu alami sekarang. Jadi, yang paling penting adalah berikan ruang untuk merasa sekarang. Ambil masa untuk fikirkan apa yang kamu rasa. Tapi ingat, kamu tak sendirian. Ada banyak sokongan di sekeliling, dari keluarga, rakan-rakan, atau pun komuniti ibu-ibu di sini. Kalau kamu rasa perlu, bicarakan masalah ini dengan orang yang kamu percayai, seperti ahli keluarga atau rakan karib. Mereka mungkin boleh memberi pandangan yang lebih jelas dan sokongan emosional. Sementara itu, jangan lupa tentang kesihatan mental kamu. Cuba cari cara untuk tenangkan fikiran, seperti meditasi atau berjalan di luar. Kalau rasa terlalu berat untuk tanggung sendiri, jangan malu untuk mencari bantuan profesional. Ingatlah, walaupun keadaan mungkin gelap sekarang, ada cahaya di hujung jalan. Teruskan bersabar dan percayalah bahawa segala-galanya akan berjalan dengan baik pada akhirnya. Voucher RM30 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hzz