gamot

Yan din tinitake ko.. kelangan kasi ng preggy mgtake ng 1000-1300mg ng calcium everyday or else aagawan ka ng baby mo ng calcium that may cause osteoporosis eventually. Malaki sya kasi kung mppansin mo diyan 1.25g sya equivalent sa 1250mg. It's very important lalo na kung hindi po tayo umiinom ng milk or constantly nkkpag consume ng mga pagkain na rich in calcium.