Start minggu ke berapa boleh bersenam untuk bukak laluan baby

boleh sangat2 dah tu sis 37w .. sy 35w dah start main yang yoga ball tu, sbb tu masih ringan2 lagi kan .. klau 37w dh boleh tu buat yg utk cpt bersalin mcm naik turun tgga, squad, jln itik ke .. insyaAllah cpt bukaan nya 🥰 sy doakan Yang baik2 utk sis dgn baby ya 🤲 semoga Dipermudahkan segalanya