Minum kopi

sy pernah tanya doc soalan ni. sbb saya tak lalu minum susu time pregnant. sedangkan sebelum pregnant saya ok minum susu fresh milk. doc cakap intake makanan seharian kita pun dah ada kalsium yg cukup utk badan. so tak menjadi masalah kalau kita tak minum susu. means ibu hamil tak wajib minum susu. Tapi kalau tiba² ada rasa kebas² pada kaki atau badan tu, tu tandanya kalsium tubuh ibu dah diserap oleh baby, jadi badan memerlukan kalsium yg lebih. So doc suggest minum fresh milk utk efek pulih yg cepat. Kalau tak lalu jugak susu, baru ambil pil kalsium. Tp kena igt, pil kalsium @ susu tak boleh diambil sekali dgn pil tambah darah. Nanti takde hasil. Sbb kalsium menghalang penyerapan zat n minerals lain. Kena ambil asing², jarakkan at least 2-3 jam.