Najis terasa tajam

Sy sedang berpantang.. awal2 pantang hari tu ok x sembelit mungkin sbb x skip lactulose setiap mlm.. so sy stop minum lactulose.. mula2 tu ok.. x sembelit pun.. tp lepas tu dah 2 kali sy sembelit.. bila buang air besar rasa macam najis tu tajam, rasa pedih.. sy ni pulak jenis takut nak meneran sbb takut dpt buasir.. So sy minum balik lactulose setiap malam cuma sy campurkan dgn air sbb tekak sy xleh telan la rasa manis terlampau tu.. tp dah 3 hari sy x membuang.. Ada x minuman detox yg boleh diminum ketika pantang & breastfeeding untuk selesaikan masalah sembelit? Kalau boleh nak yang jenis sachet sbb kalau yg kena potong buah n blend sendiri sy malas..