Hi Mommies..

Sy pun xdpt kawal pemakanan masa pregnant..jadi cara sy ialah lebihkan aktiviti harian seperti mengemas rumah atau buat apa sahaja aktiviti asal tidak jejaskan kandungan saya..yang penting boleh bakar kalori dan turunkan kandungan gula dalam darah...saya juga cek tahap glucose sendiri di rumah untuk tujuan berjaga-jaga..😊

Kawal je pengambilan gula. Air manis... Mkanan manis. Lebihkan jus buah buat sendri N air kosong. Itu yg saya buat...

Drink a lot of plain water...less take of carbo especially rice...when u are hungry in midnight , just drink milk...

Stop makan minun last 6ptg utk minum air gula next day

Jga mkn