Sembelit trimester kedua. Tolong bagi jawapannn 😭😭🤧

Sy nk masuk 22 week. Asyik sembelit akhir2 ni 😭 seksa rasanya. Ada tak cara untuk nk bagi lawas? Makan sunquick, mulut jadi pahit loya, makan epal, pisang dgn betik, automatik jadi muntah. Makan jambu, perut jadi keras dan angin 1 badan 🤧 nk minum susu beperisa dr tak bagi sbb hb low. Nk makan supplment, loya tak habis lagi. Ubat kk bagi pon susah nak telan. Sape ada pengalaman? Mohon bantu share 😭🤧#ingintahu #firstbaby #1stimemom