Kembung perut 10w

asid reflux tu... mkn dlm kuantiti sikit tp kerap kurangkan mkn pedas dan makanan berasid tidur mengiring minum air suam perlahan-lahan bnykkn bersenam ringan/ bergerak. berjalan pun ok. biar kluar kentut2, sendawa tu. kurangkan mkn manis2, lg buat perut bloating. mcm sy hidu balm yg mild mcm balm bidara, letak kt hidung, leher, celah dada dan bawah dada/ atas perut tu. x berani letak kt perut. mmg kluar sendawa sikit2 hingga lega senang tido. letak botol balm sebelah muka senang hidu.

Saya pun sama. Berangin je perutkan. Ulu hati sakit. Perut kembung. Makan tak kene, minum tak kene. Muntah, loya. Suruh suami urut kan kat blkg pinggang buang angin tu, lega sikit. Doc ada bg ubat angin tp sy jarang amik. Tp mmg tak hilang lah. Kene kerap makan, tp bila makan amik sikit je. Jgn bg perut kosong atau makan lambat. Sentiasa ada snek mcm biskut ke, roti utk alas perut tu. Dah kene mmg perit.

sy haritu pun sama.. serba tak kene sapu minyak angin pun tak jalan.. buat la ape pun tak jalan..last2 sy redha kn je.. masuk 11 week tkde dh kembung.. dtg pulak alahan lain.. allah😅 smoga allah kurnia kan kesabaran yg tinggi buat kita ye.. aamin

Sama ngn sy skrg ni. Asyik berangin je. Sy just make sure makan n bnyk duduk. Tp sama je..still x selesa.tp at least x muntah. Rasa nya kna harungi je la

Sy ingatkan sy je yg terasa perut cepat masuk angin. Sapu minyak angin pun tak jalan. Perut tak selesa. Tambah pulak dgn loya muntah semuaa. 🤣

normal tu.. perut mmg akan rasa bloating je.. kena kerap makan tapi makan sikit2. jgn biar perut kosong.

normal