bnykkan berhenti ketika dlm perjalanan..betulkan badan.elakkan jalan y berlubang n x elok.lapik bantal bawah punggung or belakang pinggang bg selesa n kurangkan hentakkan.majlis nnt klau blh elakkan bt keje/ bergerak/berdiri terlalu bnyk n lama..klau rasa letih rehat n duduk.mkn minum jgn skip..takut bile bz terlupa plak.
Jangan statik terlalu lama…saya pernah naik flight 2 jam… travel kl-kelantan …penang- kelantan…banyakkan bergerak….berhenti dan jalan jalan…
Awal2 ni inshaAllah takde masalah kalau doktor dah bagi green light. Just jaga diri mcm biasa, jgn penat sangat, jangan sampai dehydrated.
Masa kenduri pastikan awak xpanas sangat, prepare kipas. Banyakkan duduk. And yg penting enjoy the moment Jgn smpai mudarat diri.
sis da gi scan ke? klo lom, gi scan alang2 ckp kt doktor sis nk berjalan jauh, kena mkn ubat ape2 x?
Anonymous