Trimester ke3, anxiety and depression makin teruk

Sy cepat terasa and auto terfikir-fikir apa yg org cakap.Terus rasa down giler and menangis yg berpanjangan. Ada x mommy alami situasi macam saya? Saya dah cuba control tapi tak mampu. Kadang masa mandi sy menangis sendiri bila terfikir. Tengah makan pun air mata meleleh tak boleh tahan. Sy cuba positifkan diri. Layan movie. Tapi bila terfikir or dtg terlintas terus tak boleh kawal. Kadang sy malu and takut nak berhadapan org. Saja saya luahkan sbb sy tak tahu mana nak cerita.