Bagaimana cara menurunkan BB agar bisa hamil

aku pernah pas gadis BB sampai 72kg🥲terus aku diet karna ngerasa risih liat badan aku diet nya defisit kalori bund karna coba metode diet yg lain gaada yg cocok dan aku juga rajin puasa Senin Kamis Alhamdulillah turun 12kg kurleb 8/9bulan asalkan konsisten. aku diet nya kurangi porsi makan makan nasi cuman 3sendok makan aja lauk dan sayur nya dibanyakin dan rajin makan buah dan perbanyak minum air putih.kalau puasa aku sering nggak sahur jadi sehari cuman makan 1kali pas buka itu pun dikit doang karna minum banyak.oiya aku berhenti makan junkfood dan ga konsumsi gula sama sekali kalau makan gorengan masih ada itupun sesekali doang bund🤣inti nya sih niat yg paling utama.