Tips turunkn berat

Sy full bf & bersalin czer skg dah 3bulan. Ada x tips mommy utk turunkn berat😆Dri segi mknan atau exercise gitu#firstmom #bantujawab #bantujawab #ingintahu #SeriusTanya

Anonymous

2 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

Jaga pemakanan, kurangkan sumber karbohidrat dan bergula. Ambil lebih serat sayur, sumber protein & lemak sihat. Minum air kosong secukupnya dan elakkan stress. Kerap bersenam, brisk walk pun OK. Kalau susah nak keluar brisk walk, ikut YouTube Walk At Home.

1 Balas

Home Birthclub: Mac 2024 smiley