Hii saya pun start exercise dari awal tahu pregnant. Saya bukak youtube dan cari prenatal workout yang sesuai untuk ibu mengandung. Boleh jugak brisk walk everyday kalau tak larat nak exercise. Apa apa pun jaga diri dan consult dr dulu ☺️
Terbaik puan. Nah: https://youtu.be/Fafth5Pkgw4