berpantang

cara sy, sediakan tungku, kain batik dlm 5-6helai, pad brsalin, suar dalam byk supaya kerap tukar dan x mlecet, stokin tebal, kain kecik atau breast pad (sbb sy susu byk melimpah), minyak panas utk urut bdan, booking berurut, jamu/herba/supplement (sy pakai NR), makann pantang (halia,lada hitam,ikan bilis,biskut kering, roti, air milo, kopi, nestum, horlicks).. :)