tips pemakanan yang baik untuk TTC

Senarai pemakanan: *Tebalkan dinding rahim* 1. avocado 2. Vit D *Cantikkan telur* 1. CoQ10 100-150mg 2. Vitamin C 500mg 3. Vitamin D 800 IU 4. Multivitamin 5. Folic Acid 6.Putih telur 7.Jagung *cantikan quality sperm* 1) telur burung puyuh 2)sayur bendi 3)multivitamin 4) taugeh 5) kcg hijau *Makanan yang tak boleh* 1.SOYA 2.Susu (mknn cyst) 3. Dairy products eg: chocolate 4. Caffeine