Rambut gugur banyak

Hi semua. Saya ada masalah rambut gugur lepas bersalin ni. Anak sy sekarang umur 5bulan++. Sebelum bersalin/pregnant ada la gugur jugak. Tapi xbanyak. Tapi sekarang lpas bersalin saya perasan rambut sangat banyak gugur. Setiap kali mandi/sikat rambut segenggam rambut jatuh. Rasa kritikal sudah rambut saya. Skrg ikat pon sampai nampk kulit kepala dah. Rambut makin menipis. Mmg normal ke macam ni? 😭 Apa saya boleh buat ya? Ada petua x supaya rambut kurg ggur n dpt suburkan rambut balik. Terima kasih semua.