2 hari sblum bsp kne kawal diet..kite gdm on diet...mkn gune beras perang/basmathi..elakkan mnum air manis kalau bole tw sis..bykkan mnum air masak..pastu sehari sblum bsp kne jge mkn..portion biase kite amek 2 senduk peres nasi je..lauk lbih xpe..lebih dri jam 7mlm kite stop mkn pe²..kcuali mnum air masak..
Boleh makan seperti biasa tp kena kawal pgambilan gula.. portion makanan perlu dikurangkn.. kalau craving nak makan @ minum manis boleh je asalkn jgn tlampau banyak.. sebab sy sendiri juga ada sangkut gdm tp masih dpt dikawal.. 2 minggu skali buat bsp & jumpa doktor..
Sis sekarang dah minggu berapa ya? Masa diagnose tu minggu berapa? Sis memang ulang alik KK ye untuk buat bsp tu? Sebab ade saya baca diorang beli glucometer. Boleh ke ye buat sendiri? Ermmm baby akan okay je kan sis? Saya risau sangat sebenarnya. Skarang saya baru 18w. Tak boleh rasa lagi baby gerak. Tktau dia okay ke tak kt dalam. At least kalau baby gerak kite tau dia okay2 je.
ashikin samat