Nak tanya iberet folic 500 ni,sesuai ke untuk ikhtar hamil?

nie lebih kpd tambah drh bagi org hb dlm darah tu low...untuk ikhtiar hamil,sy sarankan sis beli brand himalaya speman(untuk lelaki)..dan kalau untuk perempuan if period regular..sy sarankan cuci dlman ...mkn buah baby nenas tu,then mkn y'got...suami pun boleh mkn y'got ..dan minum vitamin c 1000mg perisa orange tu...kalau ada duit lebih boleh beli suplement wanita utk kesuburan..