slh 1 faktor jgk. makan ubat iron tablet buat sembelit jadi teruk. mula2 mmg seksa. sy try stop sminggu amik ubat tu, ok sikit sembelit. tapi hb makin turun. pastu try consume jus mamariam + setiap hari minum susu kambing. and alhmdulillah sembelit dah ok. amik ubat iron tablet pun no hal. dah lancar mcm biasa. tapi air still kena banyak minum la. jus & susu tu sebagai pembantu ja😁