sakit badan

hello. semalam perut asyik mengeras je tapi tak sakit sbb dh biasa. cuma hari ni belakang sakit sgt. baring pun masih sakit. nak makan pun sakit. saya tak dpt mkn byk sgt sbb effect blkg. kalau mkn byk, perut jadi berat, blkg pun sakit 😢 boleh tak share exercise or stretching macam mana yang berkesan untuk hilangkan atau lega kan sakit blkg ni. skrg saya dh masuk 36w